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79种常见病的穴位调理

来源:调理资讯网 2024-07-11 16:26:49

79种常见病的穴位调理(1)

引言

中医学认为,人体的经络是贯通全身的重要通道,而穴位则是经络上的关键点调+理+资+讯+网。通过按摩、刺激穴位,可以调理经络,改善身体的在环境,达到预防和治疗疾病的效果。本文将介79种常见病的穴位调理方法,供大家参考。

一、头痛

  头痛是指头部出现的疼痛感,常见的有偏头痛、紧张性头痛等。以下是几个常用的穴位调理方法:

1. 压迫“百会穴”:在头顶正中央,发际线往后一寸处,用力按压,可缓解头痛。

  2. 按揉“太阳穴”:在眉毛外侧,眼睛下方的突起处,用力按揉,可缓解偏头痛。

  3. 按压“风池穴”:在颈部后方,颈椎第一椎间隙的两侧,用力按压,可缓解头痛和颈椎病。

二、失眠

失眠是指难以入睡或睡眠质不佳,常见的有入睡困难、易醒等。以下是几个常用的穴位调理方法:

  1. 按揉“神阙穴”:在胸中央下方,两乳头连线的中点处,用力按揉,可缓解失眠HGPO

  2. 按压“睛明穴”:在眉毛侧,眼睛上方的突起处,用力按压,可缓解头痛和失眠。

3. 按揉“关穴”:在手腕处,掌侧中央,用力按揉,可缓解失眠和焦虑症。

三、胃痛

  胃痛是指胃部出现的疼痛感,常见的有胃炎、胃溃疡等。以下是几个常用的穴位调理方法:

  1. 按揉“足三里穴”:在小腿前外侧,膝盖下方三寸处,用力按揉,可缓解胃痛和消化不良。

2. 按压“中脘穴”:在腹部正中央,肚脐上方四寸处,用力按压,可缓解胃痛和胃炎。

  3. 按揉“天突穴”:在胸正中央,两乳头连线的上方,用力按揉,可缓解胃痛和胃炎。

79种常见病的穴位调理(2)

四、便秘

便秘是指排便不畅,常见的有排便困难、大便干燥等。以下是几个常用的穴位调理方法:

  1. 按揉“关元穴”:在腹部正中央,肚脐下方三寸处,用力按揉,可缓解便秘和腹胀www.gelangk.com

  2. 按压“足三里穴”:在小腿前外侧,膝盖下方三寸处,用力按压,可缓解便秘和消化不良。

3. 按揉“气海穴”:在腹部正中央,肚脐下方两寸处,用力按揉,可缓解便秘和腹胀。

五、感冒

感冒是指因感染病毒引起的呼吸道疾病,常见的有流鼻涕、咳等。以下是几个常用的穴位调理方法:

1. 按揉“风池穴”:在颈部后方,颈椎第一椎间隙的两侧,用力按揉,可缓解感冒和颈椎病。

  2. 按压“太渊穴”:在脚背正中央,第二、三跖间隙处,用力按压,可缓解感冒和咳

3. 按揉“迎香穴”:在鼻翼两侧,鼻孔下方的突起处,用力按揉,可缓解感冒和鼻塞。

六、高血压

高血压是指血压持续高,常见的有头痛、头晕等。以下是几个常用的穴位调理方法:

  1. 按揉“合谷穴”:在手背与手腕之间,第一、二掌之间的凹陷处,用力按揉,可缓解高血压和头痛来源www.gelangk.com

  2. 按压“关穴”:在手腕处,掌侧中央,用力按压,可缓解高血压和焦虑症。

  3. 按揉“涌泉穴”:在脚底正中央,第一、二趾之间的凹陷处,用力按揉,可缓解高血压和头晕。

79种常见病的穴位调理(3)

七、糖尿病

糖尿病是指血糖水平持续高,常见的有口渴、多尿等。以下是几个常用的穴位调理方法:

  1. 按揉“足三里穴”:在小腿前外侧,膝盖下方三寸处,用力按揉,可缓解糖尿病和消化不良。

  2. 按压“曲池穴”:在肘部外侧,肘尖向外侧弯曲处,用力按压,可缓解糖尿病和手腕疼痛。

  3. 按揉“神阙穴”:在胸中央下方,两乳头连线的中点处,用力按揉,可缓解糖尿病和失眠。

八、关节炎

关节炎是指关节发生炎症,常见的有关节疼痛、肿胀等。以下是几个常用的穴位调理方法:

  1. 按揉“足三里穴”:在小腿前外侧,膝盖下方三寸处,用力按揉,可缓解关节炎和消化不良原文www.gelangk.com

2. 按压“曲池穴”:在肘部外侧,肘尖向外侧弯曲处,用力按压,可缓解关节炎和手腕疼痛。

  3. 按揉“风池穴”:在颈部后方,颈椎第一椎间隙的两侧,用力按揉,可缓解关节炎和颈椎病。

九、失聪

失聪是指耳朵失听觉功能,常见的有耳鸣、听力下降等。以下是几个常用的穴位调理方法:

  1. 按揉“听会穴”:在耳朵前上方,耳垂上方的凹陷处,用力按揉,可缓解失聪和耳鸣。

  2. 按压“风池穴”:在颈部后方,颈椎第一椎间隙的两侧,用力按压,可缓解失聪和颈椎病。

  3. 按揉“迎香穴”:在鼻翼两侧,鼻孔下方的突起处,用力按揉,可缓解失聪和鼻塞。

结语

  以上是79种常见病的穴位调理方法,但需注意的是,穴位调理并非万能,不能代医生的治疗。同时,按摩穴位也需要注意力度和方法,免过度刺激导致不良反应www.gelangk.com。如果出现重症状,请及时就医。

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